COMPOSICIÓN CORPORAL EN CICLISMO (I)
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COMPOSICIÓN CORPORAL EN CICLISMO (I)

El peso ha sido, es y sigue siendo el centro de preocupación de infinidad de ciclistas que buscan optimizar su rendimiento, tanto de alto nivel como amateurs. En una publicación anterior en la que hablamos de los distintos factores limitantes del rendimiento en el ciclismo de ruta (te recomiendo que leas) ya hablamos de que…

¿El deportista de resistencia nace o se hace?: Genética y Fibras Musculares

¿El deportista de resistencia nace o se hace?: Genética y Fibras Musculares

En los deportes de resistencia a menudo solemos atribuir el nivel de rendimiento de un determinado deportista a su genética, un factor que no podemos pasar por alto a pesar de que no sirve de nada tener una genética excepcional si no explotamos y desarrollamos las demás cualidades mediante un entrenamiento y estilo de vida…